Ванные. Красота и здоровье

Зачем нужны диеты? Обречь себя на недоедание, постоянное чувство голода, подавлять неот вязные мысли о еде, сдерживать раздражение при виде бестактно жующих родственников/кол лег/прохожих. А результат? Как правило — это незначительное снижение веса, с избытком ком пенсируемое уже в первые недели после долгожданного окончания курса диеты.

Причина — в природе человека. Мы слегка подзабыли уже, что человек, как и любой другой вид, формировался отнюдь не в избыточных условиях, чувство голода совсем не так давно перестало быть непременным фоном для прочих чувств и переживаний, мелких и преходящих по сравнению с ним. Подгоняемые Голодом и Страхом, люди создали современную цивилизацию, надеясь спрятаться в ней, как в крепости, от безжалостных преследователей. И им это почти удалось. Но, лишившись этих страшных противников, человек быстро стал терять форму — и не только физическую. Навык ежечасной борьбы за существование, жизнь перед лицом постоянной угрозы закаляют дух и тело и не оставляют места ни для вялости и слабости, ни для скуки. Экстремальные виды спорта — интуитивная попытка человечества компенсировать недостаток сильных эмоций, этакий «заменитель страха». Недаром популярны они в наиболее обеспеченных слоях населения и в самых развитых странах. Точно таким же заменителем — только не страха, а голода,— стали диеты. Мы рады помучить себя со скуки: мужчины предпочитают страх, женщины — голод. В этом, собственно, ничего нет плохого, даже наоборот, такие «упражнения» повышает остроту ощущений, даже иногда возвращают утраченную радость жизни. Проблема в том, что не все голодающие осознают это. Есть среди них и такие, которые до сих пор уверены, что диеты нужны якобы для избавления от лишнего веса! Дамы и господа, позволю себе заметить, что это массовое заблуждение — один из удивительнейших курьезов нашего времени. Вдумайтесь: чтобы стать сильным и мускулистым, человек тренируется до изнеможения, до дрожи в руках и в коленях; именно упражнения, выполненные через «не могу», самые эффективные. Другой пример: закаливание; разве, обливаясь холодной водой или даже ныряя в прорубь, человек стремится… замерзнуть? Или хотя бы простудиться?! Нет, совсем наоборот, он учит свое тело бороться с холодом и простудой, точно так же, как и в предыдущем примере, он изнемогал, уча свое тело выносливости и силе. ЗаЗачем нужны диеты? Обречь себя на недоедание, постоянное чувство голода, подавлять неотвязные мысли о еде, сдерживать раздражение при виде бестактно жующих родственников / коллег/ прохожих. А результат? Как правило — это незначительное снижение веса, с избытком компенсируемое уже в первые недели после долгожданного окончания курса диеты.метьте, средства эти надежны и верны, проверены на протяжении веков (в отличие от диет). Теперь продолжим рассуждение: чему же мы можем научить наше тело, испытывая его голодом? Ответ однозначен — хорошему аппетиту, активному пищеварению и способности откладывать запасы (в виде жира!) на случай продолжения «испытаний». И это, кстати, совсем неплохо. Если у вас проблемы с пищеварением, анемия, склонность к худобе, диета вам будет только на пользу. Но похудеть таким способом просто невозможно, разве что сев на диету до конца жизни. Но это плохой вариант. Одно дело немного в кайф помучить себя, поголодать, чтобы потом тем полнее насладиться возможностью вкусно и сытно поесть, и совсем другое — на муку вечную себя обречь при жизни. Не верьте басням о том, что кому-то удалось похудеть с помощью диеты! Даже если кто-нибудь и добился стойкого снижения веса без вреда для здоровья, то не благодаря, а вопреки диетам. Ведь таких счастливцев не более одного процента! Уверен, если провести опрос по случайной выборке, а не среди диетоманов, то «похудевших» окажется много больше.

Почему же все-таки люди иногда худеют? И как избавиться от лишнего веса? Продолжение темы читайте в следующем номере.

Константин Заикин